Máy lạnh, đặc biệt là máy lạnh 1 ngựa inverter, đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh thường xuyên, nhất là khi ngủ, có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như khô họng, khô da, nghẹt mũi. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây khô họng, khô da khi ngủ phòng máy lạnh
Máy lạnh hoạt động dựa trên cơ chế hút ẩm, làm mát không khí. Khi phòng kín, độ ẩm sẽ giảm xuống mức thấp, khiến cơ thể bị mất nước, dẫn đến khô da, khô họng, thậm chí là nghẹt mũi. Hiện tượng này thường gặp ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi và phụ nữ, những đối tượng có sức đề kháng yếu.
Bên cạnh đó, máy lạnh bẩn, chứa nhiều bụi bẩn, nấm mốc cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, với các dòng máy lạnh mono đời cũ, việc nhiệt độ phòng biến động liên tục do máy lạnh hoạt động theo cơ chế đóng ngắt cũng có thể gây sốc nhiệt, đau họng, nghẹt mũi.
Cách khắc phục tình trạng khô họng khi ngủ phòng máy lạnh
Để hạn chế tình trạng khô họng, khô da khi ngủ phòng máy lạnh, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
1. Vệ sinh máy lạnh thường xuyên
Vệ sinh máy lạnh định kỳ là việc làm cần thiết giúp loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn tích tụ, đảm bảo không khí trong phòng luôn sạch sẽ, trong lành.
2. Duy trì độ ẩm cho phòng
Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt chậu nước trong phòng, hoặc đơn giản là treo khăn ướt để tăng cường độ ẩm cho không khí.
3. Sử dụng máy lạnh ở chế độ phù hợp
Hãy lựa chọn chế độ ngủ đêm để máy lạnh tự động điều chỉnh nhiệt độ và luồng gió phù hợp, tránh tình trạng nhiệt độ quá thấp gây khô da, khô họng.
4. Cài đặt nhiệt độ hợp lý
Nhiệt độ lý tưởng khi ngủ phòng máy lạnh là từ 25-28 độ C. Không nên để nhiệt độ quá thấp, vừa gây lãng phí điện năng, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Lựa chọn máy lạnh đời mới
Các dòng máy lạnh inverter đời mới được trang bị nhiều tính năng hiện đại như cân bằng ẩm, lọc không khí, diệt khuẩn, giúp bảo vệ sức khỏe người dùng tốt hơn.
Gợi ý một số dòng máy lạnh 1 ngựa inverter lý tưởng
Để bạn dễ dàng lựa chọn, dưới đây là một số dòng máy lạnh 1 ngựa inverter được tích hợp công nghệ cân bằng ẩm, lọc không khí hiện đại:
- Máy lạnh Daikin Inverter 1 HP FTKY25WAVMV
- Máy lạnh Daikin FTKZ25VVMV 1 HP Inverter
- Máy lạnh Panasonic VU9UKH-8 1.0HP Inverter
- Máy lạnh Panasonic Inverter Cao Cấp 1.0HP CU/CS-XU9ZKH-8 model 2023
Kết luận
Sử dụng máy lạnh 1 ngựa inverter mang đến nhiều lợi ích, tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điểm để tránh tình trạng khô họng, khô da, nghẹt mũi. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để sử dụng máy lạnh hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.